大腸がんの初期症状とは?

大腸がんは初期症状がないとよく言われますが、実は大腸がんにも初期症状はあります。

 

ですが

大腸がんの初期症状は、自覚しづらいモノばかり

なので、日常生活の中ではついつい見逃してしまうことが多いのです。

 

そんな大腸がんの初期症状は次のとおりです。

 

チェック 血便が出る

 

チェック 下血する

 

チェック 突然便秘になることが増えた

 

チェック 下痢が続くことが多くなった

 

チェック 便が細くなった

 

チェック 下腹部に鈍い痛みや違和感を感じることが増えた

このような症状って、日常的にけっこう頻繁に起きますよね?

 

仕事で疲れていたり、飲み過ぎ・食べ過ぎだったり、体調を崩したときには少なからず起こる症状です。

 

そして通常はいつのまにか自然に治っていることが多いので、あまり気にしなくなっています。

 

人は年齢を重ねれば重ねるほど、カラダのどこかにガタはでてきますから、ついつい年のせいにして大腸がんの初期症状を見逃しがちです。

 

でも気をつけてください。

腸は肝臓と同じで『沈黙の臓器』といわれる痛みを感じない臓器です

なので大腸がんの初期症状を見逃しがちになり、進行を助長してしまう原因にもなるのです。

 

日本人の大腸がんの傾向

現在日本では

約2人に一人がガンにかかり、約3人に一人はガンで亡くなっている

と言われており、そのなかでも今、

大腸がんは近年日本で増加傾向で、患者数や死亡者数が多い、タチの悪いがん

そしてガンによる死亡のうち、大腸がんによるものは

 

チェック男性は3番目

 

チェック女性は最も多く1番目

になっています。

 

大腸がんになってしまう原因

そんな大腸がんになってしまう原因の1番は

運動不足

世界で年間530万人(死亡者の10人に1人)が、運動不足を原因とする病気で死亡しています。

 

その運動不足を原因とする病気の代表例が

 

やじるし結腸がん(大腸がんの一種)

 

やじるし乳がん

 

やじるし心臓病

 

やじるし糖尿病

またWHO(世界保健機関)の統計によると、

日本人の成人65%が運動不足

と指摘されています。

 

所得が多い国ほど運動不足率は高い傾向にありますが、それでも

 

  • アメリカ 43%
  • 中国 31%

となっていますから、やっぱり日本人成人の運動不足率は世界的にも高いのです。

 

やじるし 通勤時には駅で階段を使わずエスカレーターを使う

 

やじるし 昼間はデスクワークで椅子にすわったまま

 

やじるし 夜はテレビやスマホを見たりでカラダを動かさない

 

やじるし 休日もゴロゴロしていて運動をしない

このような運動不足の日常習慣が、大腸がんを引き起こす原因となっています。

 

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運動不足と大腸がんの関係

ではなぜ運動不足だと、がんが発症しやすくなるのでしょうか?

 

その理由は体内で発生する活性酸素と密接に関わりあっています。

 

人間のカラダは運動をすると、体内で細胞のガン化を促進する活性酸素が発生します。

 

ですが定期的な運動を続けていると、

運動によって発生した活性酸素を、カラダが消費しようとする働きが自然と高まり、結果的に自己免疫力を高めてくれる

定期的な運動習慣は、体内で発生した活性酸素の消してくれる効果があるということです。

 

その理想的な運動量は、

 毎日60分の有酸素運動(ジョギング、水泳など)

ともいわれていますが、毎日60分運動するのを習慣づけるのは大変ですよね?

 

なので

できるだけ日常生活の中で常にカラダを動かす機会を増やす

積み上げ式の有酸素運動を少しづつ行う意識が重要になります。

 

大腸がんのはじまり

大腸がんのはじまりは、ガン細胞ではありません。

 

最初はそのほとんどが小さな腺腫とよばれるポリープで、これが大きく育っていくときに悪く変異するとガンになります

 

ポリープの直径が2cm以上に育ってくると、その一部が癌に変異する

そして胃や肺・リンパ節にできる癌が小さくても悪性の癌であるとのは違って、大腸がんは大きくなったポリープが変異してから癌になります

 

逆に言えば2cm以下の場合には、がん細胞になっていないことが多いのです

 

このことを考えると、

大腸ガンは早期に発見して、切除治療を受ければ確実に治るガン

ということがいえます。

 

つまり大腸がんでなにより大切なのは早期発見ということです。

 

そのためにも定期的に検査を受け、少なくとも

便潜血検査だけはこまめに毎年受け続けるべき

であり、それが大腸がんの早期発見につながります。

大腸ガン検査と早期発見の方法

大腸がんの検査は2種類あります。

チェック 便潜血検査

 

チェック 大腸内視鏡検査

便潜血検査(便潜血検査免疫法)

自宅で2日分の便を採取し、便中に血液が混じっていないかどうかを調べる検査です。
簡易で身体への負担が少ない方法として、自治体や職場で大腸がん検診で40歳以上の人に推奨されています。
2日分のうち1回でも陽性反応(出血)が確認された場合に『要精密検査』になり、大腸内視鏡検査を受けることになります

大腸内視鏡検査

先端にカメラのついた内視鏡を肛門から挿入し、大腸の内粘膜の様子をモニターに映し出して観察します。
検査前には前処理として1.5〜2Lの腸管洗浄剤を飲んで、便を強制的に排出して大腸内を空の状態にします。
そしてカメラのモニター観察で病変が見つかったときは、組織を部分的に採取して調べます。
小さなポリープや早期ガンであれば、そのまま切除してしまうこともあります。

このような検査方法で大腸内の状況を観察し、大腸がんであるかどうかの判断をします。

 

このことからもわかるとおり、重要なのは

最初に行う便潜血の有無

大便をしたとき便に血液が混じっていると目で見てわかる状態になったときは、何らかの病気がかなり進行している可能性があります。

 

そしてその大便の血の色でも判断ができます。

 

大便をして出血したとき、

チェック赤い血(鮮血)が便器やトイレットペーパーについていた場合は、肛門付近からの出血 ⇒ の可能性大

 

チェックどす黒い血だった場合は、消化器官(胃・小腸・大腸)で消化液の働きを受けた可能性が高い

という判断ができます。(赤ワイン好きの方はいつも黒い便かもしれませんが)

 

ですから赤い血だったら痔で、そうでない血の色は腸の異変を疑うべきです。

 

日頃の大便の状態を観察し、出血があるかどうかをチェックする

 

どす黒い血を確認した、異様な黒系の便が出た時は便潜血検査を受けてみる

 

便潜血検査で異常の有無を確認し、大腸内視鏡検査を受ける

この毎日の大便チェックの繰り返しが、大腸ガンの早期発見につながります。

 

大腸内視鏡検査の費用比較

日本人はいま、食生活の変化とともに大腸ガンが増加しています。

 

なので本来であれば、大便がんの有無を確認して安心するためにも、こまめに大便内視鏡検査を受けるのが理想です。

 

ですがこの検査には、体内の便を全部出してしまう下剤の前処理が必要なため、食道・胃のバリウム検査ほど手軽に行うことはできません。

 

なので、

 

チェック 健康診断で行う便潜血反応だけでは不安

 

チェック 便の色が急に黒くなったように感じる

 

チェック 親族・家族に大腸ガンで亡くなった人がいる

と不安を感じたのなら、ぜひ一度大便内視鏡検査を受けてみましょう。

大腸ガンは、進行ガンでも比較的初期のものならよく治るガンの−つです

 

また便潜血が陰性(異常なし)でも、大腸内視鏡検査で潰瘍やポリープなどの大腸疾患が発見されることがあります。

 

検査費用や腸内洗浄剤の利用方法なども、クリニックや病院によって違います。

 

そして

 

チェック 大腸内視鏡検査が痛くなくできる方法
チェック 麻酔のしかた
チェック 検査前の準備方法

などもクリニックや病院によってそれぞれ違います。

 

大腸内視鏡検査の痛みの感じ方や不安になる気持ちなどは、人それぞれです。

 

なのであなたに合った大腸内視鏡検査をしてくれるクリニックや病院を探してみましょう。

 

例えば自宅近くで大腸内視鏡検査ができるクリニックを比較するのなら、このような検索サイトで調べることもできます。

大腸がんで大切なことは、とにかく早期発見です

不安に感じているのなら、大便内視鏡検査を受けてみれば安心できますし、私もそう思って50歳のときに受診してみました。

 

大腸ガンにならない日常対策

大腸ガンにならない方法、それは運動不足を解消することです。

 

そしてもう一つ、

大腸を日常生活で健康な状態にケアする

それは毎日の食生活で腸内環境を整えてあげることです。

 

最近NHKスペシャルでも取り上げられた、ビフィズス菌などによる腸内フローラの環境改善のことですね。

 

人間の腸内には100兆個を超える細菌が住んでいて、その細菌だけの重量で1.5kgにもなります。

 

腸内には

 

  • 善玉菌
  • 悪玉菌
  • 日和見菌

の3つがあって、このうちの

 

腸内の善玉菌数が優勢になると体調は良くなる
逆に悪玉菌が優勢になると様々な体調不良を引き起こす

ことが判明しています。

つまり腸内は善玉菌が多いほうが健康になる!ということ

この腸内で善玉菌を増やすエサとなるのが乳酸菌です。

 

なので腸まで届く乳酸菌を毎日正しく摂取することは、腸内の善玉菌を増やして体調を良くしてくれる効果があります。

 

最近テレビCMで、

 

チェック 今まで聞いたこともない名前のヨーグルト
チェック 乳酸菌の配合された食べ物(チョコレート、ドリンク)

などがとても多くなったのですが、あなたも見かけることはありませんか?

 

実はこれは理由があって、様々な大手メーカーが乳酸菌と腸内フローラの関係に注目し、

腸内環境を整える乳酸菌を手軽に取れる食品開発に注力しはしめた

からに他なりません。

 

となると早速ヨーグルトとかを毎朝食べる習慣に!

 

...と私も思って実行したんですが、

 

チェック ヨーグルトを毎日切らさずに買っておくのが手間

 

チェック 毎日食べ続けるとヨーグルトでも飽きてくる

となって長続きしなかったんです。

 

また有名どころの、腸内フローラに良さそうなヨーグルトとかは、結構それなりのお値段でお高いんですよね...

できれば1日100円以内で、それでいてお手軽な乳酸菌食品ってないの?

と思っていろいろ探してみたら、意外な大手会社が腸まで届く乳酸菌サプリを製造販売しているのを見つけました。

大手会社の腸健康サプリ

【ビフィコロン】

<日清製粉グループ>

ビフィコロン公式サイト

ポイント

  • 日清製粉グループ開発の特許製法
  • ビフィズス菌を大腸に生きたまま
  • 1日1粒目安、無理なく続けられる

ビフィズス菌を行きたまま大腸まで届ける、日清製粉グループ開発の特許製法の乳酸菌サプリメント
「第2の脳」と言われカラダ全体や気持ちまで左右する腸の善玉菌を増やす乳酸菌サプリです。
現在500円モニター募集中です。

 

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【善玉菌のチカラ】

<フジッコ>

フジッコ善玉菌のチカラ

ポイント

  • カスピ海ヨーグルト乳酸菌
  • 1粒0.71の低カロリーサプリ
  • 女性に必須のカルシウム

『フジッコ〜のお豆〜ちゃん♪』でおなじみのフジッコが長年の研究してきたカスピ海ヨーグルト。
そのカスピ海ヨーグルトの乳酸菌を生きたままカプセル化しています。
カプセル1粒に10億個以上の乳酸菌が含まれており、女性に必須のカルシウムも多いです。

 

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石垣島のユーグレナ

ポイント

  • 今話題のユーグレナ
  • 小林製薬なので安心
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ユーグレナ(和名:ミドリムシ)は、光合成によってさまざまな栄養素を作る、虫ではなく昆布やワカメと同じ藻の一種。
13種類のビタミン、16種類のアミノ酸、6種類の不飽和脂肪酸、9種類のミネラル、5種類の話題成分配合。
50種類以上の栄養素を含む栄養満点、今話題のスーパーフードです。

 

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このようなサプリなら、毎日手軽にどこでも摂れますから続けることができます。

 

それでいて1日100円以下のモノもありますから、ヨーグルトよりもお得ですし、何より『飲みやすい』です。

腸が健康になると、便秘も解消されますから自然と美肌にもなります

腸を健康にする習慣で健康と美容を手に入れる、あなたも今からはじめてみてはいかがでしょうか?

 

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